1. 首先，打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击右上角的“加载已解压的扩展程序”按钮，将Chrome浏览器性能调试插件下载到本地。
3. 下载完成后，点击“打开”按钮，将插件添加到Chrome浏览器中。
4. 安装完成后，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“开发者工具”。
5. 在开发者工具中，点击顶部的“控制台”按钮，输入以下代码：
javascript
console.time('start');
// 在这里添加你需要调试的代码
console.time('end');

6. 运行你的代码，如果需要查看调试信息，可以在控制台输入`console.log()`函数，例如：
javascript
console.log('Hello, World!');

7. 在控制台输出的信息旁边，你可以看到一个绿色的三角形图标，表示正在使用性能调试功能。
8. 如果你想停止性能调试，可以再次点击顶部的“控制台”按钮，输入以下代码：
javascript
console.timeEnd();

9. 最后，点击菜单栏的“文件”按钮，选择“退出开发者工具”。