如果你觉得网页背景太刺眼，可以尝试使用浏览器代码和夜间扩展来自定义护眼配色。以下是一些建议：
1. 使用浏览器代码：在浏览器的开发者工具中，你可以找到“设置”选项卡，然后选择“主题颜色”。在这里，你可以选择一种更柔和的背景色，以减少眼睛疲劳。
2. 使用夜间扩展：有许多夜间扩展可以帮助你调整浏览器的主题颜色。例如，“Night Light”扩展可以让你的眼睛在黑暗环境中更容易看到文字。
3. 自定义护眼配色：除了使用浏览器代码和夜间扩展外，你还可以使用第三方工具来自定义护眼配色。例如，你可以使用“Color Picker”扩展来选择你喜欢的颜色，然后将这个颜色应用到你的浏览器主题上。
4. 保持屏幕亮度适中：在白天或光线充足的环境中，尽量保持屏幕亮度适中，避免过亮或过暗。这样可以减少眼睛疲劳，提高阅读舒适度。
5. 定期休息：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳。每隔一段时间，就让自己的眼睛休息一下，看看远处或者做做眼保健操。