以下是符合要求的教程内容：
1. 启用浏览器内置基础防护：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标进入设置菜单。依次选择“隐私设置和安全性”→“网站设置”，找到“弹出式窗口和重定向”选项并设置为“阻止（推荐）”。此功能可拦截大部分常见弹窗广告，但面对复杂广告形式时效果有限。
2. 安装主流广告拦截插件：访问Chrome网上应用商店，搜索关键词如“Adblock Plus”“uBlock Origin”或“AdGuard”。选择用户量大、评价高的插件点击“添加到Chrome”完成安装。安装后地址栏右侧会出现插件图标，自动开始过滤网页上的横幅、视频前贴片等多种广告类型。
3. 验证插件实际效果：打开多个含广告的网页进行测试。观察页面上各类广告是否被有效隐藏，包括顶部横幅、侧边栏浮动窗及视频加载前的插播广告。注意检查是否存在误屏蔽内容或漏网之鱼，不同网站的布局差异可能影响拦截成功率。
4. 配置白名单避免误拦：右键点击插件图标进入管理面板，为信任的网站添加例外规则。例如银行官网或需要支持的服务平台，防止因过度拦截导致功能异常。部分插件还支持自定义过滤规则，可根据需求调整拦截强度。
5. 定期维护优化性能：通过“设置”→“隐私设置和安全性”→“清除浏览数据”，勾选缓存与Cookie定期清理。积累的广告相关数据可能降低插件响应速度，保持浏览器整洁有助于维持最佳拦截状态。
6. 应对新型广告技术升级：谷歌自2025年起加强原生广告过滤机制，自动阻止违反标准的侵入性广告（如全屏强制展示、预加载广告）。当网页重复出现违规广告时，系统会撤下该页面所有广告投放权限，从源头减少干扰。
7. 组合多层防护策略：同时开启内置功能与第三方插件形成双重保障。内置方案处理基础弹窗，专业插件应对脚本加载类广告，两者互补可覆盖更多广告形式。例如AdGuard还能屏蔽跟踪代码，提升隐私保护等级。
8. 排查兼容性问题：若遇到页面元素错乱或功能失效，尝试暂时禁用部分插件定位冲突源。某些网站采用反屏蔽技术识别广告拦截工具，此时可通过临时关闭特定插件恢复显示，再决定是否加入白名单。
9. 利用扩展程序增强控制：安装如“Language Switcher”等辅助工具管理多语言环境下的广告显示。对于视频平台，专用去广告脚本能精准跳过片头推广段落，提升观看体验。
10. 监控更新保持效力：定期检查插件版本更新，及时获取针对新型广告技术的修复方案。开发者持续优化算法以应对不断变化的广告投放策略，过时的规则库可能导致拦截率下降。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Chrome浏览器中的广告干扰问题。