Google Chrome浏览器后台占用优化的方法如下：
1. 关闭不必要的扩展和插件：在Chrome浏览器的设置中，可以禁用或卸载不需要的扩展和插件，以减少内存占用。
2. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，可以减少内存占用。可以在浏览器的设置中找到“清除浏览数据”选项，选择需要清除的内容。
3. 使用轻量级主题：轻量级主题通常具有较小的文件大小和较少的样式表，可以减少内存占用。可以在Chrome浏览器的设置中找到“主题”选项，选择轻量级主题。
4. 关闭自动播放功能：自动播放功能会在用户打开网页时自动播放音频、视频等媒体文件，这会增加内存占用。可以在浏览器的设置中找到“自动播放”选项，将其关闭。
5. 使用云同步功能：如果需要在不同设备之间同步浏览数据，可以使用云同步功能。但是，频繁的同步操作会占用大量内存。建议在不使用时关闭云同步功能。
6. 更新浏览器版本：保持浏览器版本更新，可以获得更好的性能和优化。可以通过Chrome浏览器的设置中的“关于”选项来检查更新。
7. 使用内存优化工具：有一些第三方工具可以帮助优化Chrome浏览器的性能，例如CleanMyPC、SpeedUp My PC等。这些工具可以帮助清理临时文件、优化内存分配等，从而减少内存占用。